Yoga Intégral


discipline

Le Yoga Intégral est un yoga ancestral dans la pure tradition indienne.

Il allie une pratique physique d’asanas (postures solaires et lunaires reliées au souffle), à un travail énergétique plus subtil du fait de la tenue prolongée des postures.

Il intègre également un travail de pranayama (exercices respiratoires), de concentration ainsi qu’une relaxation en début et fin de séance.

Le yoga Intégral est accessible à tous niveaux.








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