Rites tibétains


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Samuel Ganes vous propose de découvrir les Rites Tibétains, une série de cinq mouvements, entrecoupés de pranayamas, pratiqués depuis des millénaires dans les monastères tibétains.

Venus de l’Himalaya dans les années 30, à une époque où le yoga gagne l’Occident et où nait le Pilates, les « 5 tibétains » travaillent sur le système musculaire, la souplesse du corps, la mobilité de la colonne vertébrale, le métabolisme dans son ensemble et plus spécifiquement le système lymphatique, hormonal et énergétique.







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