Hatha Yoga Scaravelli Inspired


discipline

Le Hatha yoga « Scaravelli inspired , crée par Vanda Scaravelli (élève de B. K. S. Iyengar) est une approche révolutionnaire du yoga aux propriétés particulièrement apaisantes, qui peut profiter à tout le monde. Il est particulièrement bénéfique aux insomniaques et personnes stressées ou ayant des problèmes de dos. C’est un yoga à la fois doux et exigeant, basé sur les principes du souffle et de la gravité. Le travail est concentré sur l’allongement de la colonne vertébrale pour créer de l’espace dans le corps et libérer les tensions. Le résultat avec cette forme de Hatha Yoga est une liberté de mouvement, une ouverture du corps et de l’esprit, un regain d’énergie, une profonde sensation de relaxation, et une libération physique et mentale.

Ces cours sont adaptés à tous les âges et tous les niveaux d’expérience de yoga. Ils cultivent la conscience, le flux de la respiration, l’énergie et un fort alignement pour équilibrer et ouvrir le corps.







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