Hatha & Ayurveda


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Transmise au fil des siècles, l’Ayurveda qui signifie « science de la vie » propose un équilibre selon les différents éléments (éther, air, feu, eau, terre).Par des séquences posturales, au rythme de la saisonnalité et du moment de la journée, faites l’expérience d’une pratique renouvelée du Hatha Yoga, d’après les enseignements holistique de l’Ayurveda.

En hiver, saison froide dominée par Vata (air et ether) – Kapha (eau et terre) de la mi-janvier à la mi-Mars, la pratique permettra de développer l’ancrage tout réchauffant le corps par un flow en douceur pour redonner une belle énergie au cœur de l’hiver…
Au Printemps, saison dominée par Kapha (terre et eau) de la mi-mars à la mi-mai (période que l’on appelle Vasanta en sanskrit), la pratique permettra avec un flow en douceur, et néanmoins stimulant, de réveiller le corps et l’esprit pour sortir de la lourdeur de l’hiver, et nous débarrasser de ce qui nous encombre… En route pour un petit « ménage de printemps » pour retrouver une belle énergie en saluant le soleil, et en laissant fleurir son coeur dans des backbends pour un nouveau souffle !






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