Body Art


Sophrologie

Le bodyART® a été créé par Robert Steinbacher un allemand, danseur. Le bodyArt est un entrainement du corps et de l’esprit combinant la force, la souplesse, le cardio et la respiration. Il s’inspire de la médecine chinoise, mais aussi des principes du Yin et du Yang en voyant l’humain comme une unité du corps, de l’âme et de l’esprit.

Cette discipline dynamique et joyeuse inspirée du yoga, du Pilates et du fitness améliore la stabilité, la coordination, le bien-être, et permet de réduire le stress et d’avoir une meilleure posture générale.

Chaque exercice est effectué » avec soin et conscience, en combinant la respiration et la concentration, pour donner au corps le temps suffisant de neutraliser les tensions et lâcher prise.







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