LES ATELIERS A VENIR

Respiration & méthode Pilates

atelier «Respiration & méthode Pilates»

LE dimanche 16 juin 2019 de 10:30 à 12:30

La Respiration et la méthode Pilates : un atelier original proposé par Andrea Dillon pour optimiser la maîtrise de la respiration dans la pratique de Pilates. Cette technique vous permettra de maximiser les effets bénéfiques de la pratique puisque la respiration est l'un des principes essentiels de la méthode Pilates…
La Respiration et la méthode Pilates : un atelier original proposé par Andrea Dillon pour optimiser la maîtrise de la respiration dans la pratique de Pilates.

Cette technique vous permettra de maximiser les effets bénéfiques de la pratique puisque la respiration est l'un des principes essentiels de la méthode Pilates pour engager vos muscles profonds et réussir les mouvements d'une manière fluide, dynamique et avec l'effort juste.

Vous constaterez dans votre vie quotidienne comme dans la pratique d'autres activités physique une grande amélioration, un core soutenu et tonique et une aisance respiratoire accrue.



Nouvelle Lune

atelier «Nouvelle Lune»

by Caroline Bénézet
LE vendredi 28 juin 2019 de 20:30 à 22:00

La nouvelle Lune marque le début d’un nouveau cycle. C’est la manifestation d’une énergie différente, un portail dont nous allons profiter en commençant une méditation de 40 jours... 40 jours pour déprogrammer l’ancien et engrammer le nouveau. 40 jours pour reprogrammer notre mental conscient et inconscient. Alors que nous sautons…

La nouvelle Lune marque le début d’un nouveau cycle. C’est la manifestation d’une énergie différente, un portail dont nous allons profiter en commençant une méditation de 40 jours...

40 jours pour déprogrammer l’ancien et engrammer le nouveau. 40 jours pour reprogrammer notre mental conscient et inconscient.

Alors que nous sautons dans l’inconnu, générer des émotions et vivre des expériences à travers la pratique permet de se réorganiser et s’organiser pour ensuite se délivrer et se livrer de façon choisie et consciente.

Soirées Nouvelle Lune le 1er février au Tigre Rive Gauche et le 28 juin au Tigre Marais

Inscriptions sur rivegauche@tigre-yoga.com  – tarif 35€



Week-end exceptionnel Ashtanga by Harmony Slater

atelier «Week-end exceptionnel Ashtanga by Harmony Slater»

LE samedi 20 juillet 2019 de 09:30 à 12:00

“This yoga is not for exercise. Yoga is showing where to look for the soul - that is all.” — Sri K Pattabhi Jois   Pour la première fois à Paris grâce à Cyril - Yogidelicious, Harmony Slater, une des trois enseignantes certifiées Ashtanga du Canada, vous propose cinq ateliers…
“This yoga is not for exercise. Yoga is showing where to look for the soul - that is all.” — Sri K Pattabhi Jois
 
Pour la première fois à Paris grâce à Cyril - Yogidelicious, Harmony Slater, une des trois enseignantes certifiées Ashtanga du Canada, vous propose cinq ateliers ASHTANGA YOGA exceptionnels pour un week-end estival unique.
"For those students who have the courage to ceaselessly peel back their own internal layers and confront the inner darkness in attempts to touch the light enclosed within, I am humbly honoured to facilitate this endless ritual of unfolding."
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VENDREDI 19 JUILLET
19H-21H AU TIGRE RIVE GAUCHE
Sadhana : Cultivating a spiritual practice in the Modern World  In the Yoga Sutras, Patanjali gives us three essential components to Sadhana that address issues arising in the body, mind and spirit. Using the Sutras as a guide, we will see how these ancient techniques are related to current practices of yoga.   SAMEDI 20 JUILLET 9H30-12H AU TIGRE MARAIS Primary Series : A Guided Class with a focus on Strengthening the Connection to Bandhas Mula Bandha and Uddiyana Bandha are important keys to the asana practice. This Primary Series class will bring focus to what these "energetic locks" really are and how they can be used to create a greater sense of lightness, balance, and ease of movement. Learn to cultivate a deeper understanding and awareness of bandhas in your practice.   SAMEDI 20 JUILLET 14H30-17H AU TIGRE RIVE GAUCHE Happy Hips with an Introduction to pranayama Open hips makes many asanas more accessible. This session will explore several different ways of opening the hips outside of the practice. Pranayama is the expansion of the vital life energy within. Expanding our yoga practice into this fourth limb of practice deepens our concentration and improves our health.   DIMANCHE 21 JUILLET 10H-12H30 AU TIGRE MARAIS A Gentle introduction to Second Series Nadi Shodhana is the name given to the Second Series of the Ashtanga Yoga system. However, the first few postures of this series are classical asanas that are beneficial and accessible to every one, regardless of your level of experience. Many benefits can be derived from learning these postures directed towards cultivating more strength in the spine and a more open and receptive heart.   DIMANCHE 21 JUILLET 13H30-15H30 AU TIGRE MARAIS The Experience of Yoga in Everyday Life   Yoga is the science of experience and a philosophy for living. The eight limbs provide us with a guide for how to lead a fulfilling and powerful life. When we integrate them into each area of our daily experience we cultivate a deeper connection to our true identity.   ****   Ces cinq ateliers "à la carte" peuvent être suivis tous ensemble ou séparément. Tarif 1 atelier : 49 euros Tarif 2 ou 3 ou 4 ateliers : 45 euros / atelier Tarif 5 ateliers : 200 euros



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